Quem Vai Ministrar o Curso?
Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach
Sou especialista em neurociência do comportamento, medicina do estilo de vida e mentora de saúde integral. Minha missão é ajudar mulheres a restaurarem sua energia, bem-estar e a criarem hábitos sustentáveis para uma vida mais equilibrada – sem peso, culpa ou exaustão.
Passei por um câncer de mama e um burnout e sei, na pele, o impacto que a exaustão tem sobre o corpo, a mente e as emoções. Essa experiência me levou a estudar profundamente como o estresse, as emoções e a rotina afetam a saúde. Hoje, dedico minha carreira a apoiar mulheres que enfrentam o câncer, o burnout ou simplesmente vivem exaustas, ajudando-as a encontrar uma Rota de Cura e recuperar sua vitalidade.
Sou autora dos livros O Câncer Foi Minha Cura e Por Que Andamos Tão Exaustos? e, em 2025, lanço um novo livro sobre gestão emocional e câncer de mama. Minha abordagem une ciência, experiência clínica e estratégias práticas validadas pela Harvard Medical School, tornando a transformação acessível e possível para qualquer mulher.
Se você sente que precisa de um respiro, de mais leveza e estrutura para o seu autocuidado – sem precisar de horas do seu dia ou mudanças radicais – este curso é para você. Aqui, você encontrará estratégias práticas e diretas de saúde integral, para que o autocuidado deixe de ser um peso e passe a ser um pilar real na sua vida.